.

.

.

امروز اولین سالگرد ترک سیگار من هست.راهی رو که   بعد از آزمون و خطای بسیار پیدا کردم. روشش چگونه بود رو در این پست آوردم. ولی اینجا می خوام   یه نکته بسیار حیاتی رو مطرح کنم که حداقل برای من کلید پیروزی های زیادی بوده  و اون به خصلتی نامطلوب بر می گرده که در ما ایرانیها به وفور یافت میشه و اون ایده آل گراییه و سیاه و سفید دیدن همه چی.برای مثال  بگم که ترک کامل سیگار برای من تابویی نیست تا مثلا در سال دو یا سه نخ سیگار نکشم البته به اصطلاح معروف چس دود!(ولی تاکید می کنم ای ترک سیگاریها! هیچگاه سیگار رو برای رفع اضطراب یا علت خاصی نکشید!! و پولی برای خرید سیگار پرداخت نکنید!)  بدونید که هیچ چیز نشد نداره و نمونش شخصی که هفت سال به شدت!   سیگار می کشید و امروز اولین سالگرد ترکش رو جشن می گیره!...جدا لذت بخشه...

.

.

.